Vinyasa yoga in kleine groepen

Gedraaide lunge
Gedraaide lunge houding in het park

Voor wie?
Wil je kennismaken met yoga, maar voel je je niet op je gemak bij een grote sportschool of yogaschool? Denk je dat je niet lenig of sterk genoeg bent om yoga te gaan doen? Kom dan bij Yoga met Iona.

Kleinschalig
Wij bieden vinyasa yoga aan voor kleine groepen in Iona’s huiskamer en in een yogastudiootje in Buitenveldert. Er is plaats voor 3 deelnemers in de woonkamer en 8 deelnemers in de yogastudio.

Aandacht
Tijdens de les besteden we extra aandacht aan techniek om blessures te voorkomen en ook om de juiste effecten uit een houding te halen. Wanneer je er behoefte aan hebt, maken we tijd voor je vrij voor of na de les.

Wat is Vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van hatha yoga en lijkt op poweryoga. Je verbindt beweging en houdingen met je adem. Je ontwikkelt kracht en lenigheid en je wordt je meer bewust van je lichaam en je ademhaling.

Wil je meer weten over vinyasa yoga dan kan je op deze website kijken.

Info

Voor wie:Volwassenen
Waar: Woonkamer - Tongelaer 6-2 1083 BT Amsterdam
Yogastudio Oldschoolyoga - Kastelenstraat 170 1082 EJ Amsterdam

Duur:
60 minuten
Prijs:€ 13.-/losse les
€ 60.-/5 lessen (2 maanden geldig)
€ 110.-/10 lessen (3 maanden geldig)
Wanneer:Maandag 10.00-11.00 uur in woonkamer
Dinsdag 20.15-21.15 uur in Yogastudio Oldschoolyoga
Woensdag 20.15-21.15 uur in woonkamer
Maximaal aantal deelnemers: 3 personen in de woonkamer
8 personen in de yogastudio
Het bedrag betaal je contant of via bankoverschrijving vóór aanvang van de les.

Wil je je inschrijven of meer informatie, stuur ons dan een bericht