Hoe kan je omgaan met druk, prikkels en stress?
Hoe voorkom je oververmoeidheid?
Word een Stadskrijger!
Krachtig, energiek en in balans!

Wat is Stadskrijger?
Tijdens de Stadskrijgerlessen leer je één-op-één praktische ontspanningsoefeningen voor thuis en op je werk.

De oefeningen zijn een combinatie van eenvoudige ademhalingsoefeningen, korte meditaties, energizers en visualisaties uit o.a. Mindfulness, Chi-kong en Yoga.
Zo uitgezocht dat ze je ondersteunen tussen het werken door.

Onderzoek waar je ontspanning of kracht uit haalt en ervaar welke technieken bij jou passen.

Ook geschikt voor hooggevoelige kinderen en volwassenen.

Je hoeft dus geen yoga-legging aan en je hoeft niet in een kleermakerszit op een meditatiekussen. De oefeningen zijn eenvoudig en kan je altijd en overal doen.

Je krijgt een hand-out mee met alle oefeningen uit de les.

Op afspraak in De Stiltezolder of Online 

Proefles €15,- | 5-lessen € 250,-* | 10-lessen € 450,-**
*2 maanden geldig | **3 maanden geldig

Laag inkomen? Prijs in overleg is altijd mogelijk