Yoga groep die zonnegroet doet op een buitenveld

Yoga met Iona in Rijswijk

Vanaf 26 mei
bij 
Innerlijke Rust – Pranic Healing Centrum 
Yoga met Iona goes Rijswijk!

Lessen en healings op de volgende dagen:
26 mei | 9 juni | 23 juni | 14 juli
YOGA

In lessen van een uur begeleid Iona jou van houding naar houding via de ademhaling. 

Je hoeft er niet lenig voor te zijn en je hoeft geen ervaring te hebben in yoga. Iedere houding heeft zijn makkelijke en moeilijke varianten. Iona laat ze graag aan je zien en jij bepaalt welke je wil of kan doen.

Het belangrijkste bij Vinyasa yoga is de ademhaling, want die ondersteunt jou in alle houdingen en zorgt er voor dat je je bewust wordt van jouw lichaam. Het is meditatie in beweging.

Zeg dag tegen een vol hoofd met alle gedachten en to-do-lijstjes! En verwelkom een sterk en ontspannen lijf!

Van 10.00-11.00 uur
€15 Losse les | €70 5-lessenkaart

Iona in een gedraaide parsvakonasana
RELAXLES

Relaxles bestaat uit praktische ontspanningstips en -oefeningen die je thuis en op je werk kunt doen.

Je gaat aan de slag met bewustwording, ademtechnieken, makkelijke beweegoefeningen en diverse meditaties om zo ontspannen mogelijk je (volle) dag door te komen.

Aan het einde van de reeks weet je wat je moet doen als…
-je je gespannen voelt
-je nerveus bent of in paniek dreigt te raken
-je geen puf meer hebt
-je je concentratie verliest
-je een stijve nek, schouders of rug hebt

Van 11.30 tot 12.30 uur
€7,50 losse les | €35 5-lessenkaart

Iona in de boomhouding op een druk station
PRANIC HEALING

Heb je last van stress, burn-out, depressies, angst?
Of heb je lichamelijke klachten, bijvoorbeeld aan het hart, longen, darmen of een ander deel van je lichaam?

Dan kan Pranic Healing helpen je klacht te verlichten. 
Pranic Healing is een non-touch healing methode waarbij het zelfherstellend vermogen van je lichaam een boost krijgt.

Je herstelt sneller na een ingreep en je pijn vermindert.
Laat je ook altijd adviseren en evt. behandelen door een arts, psycholoog of andere behandelaar. 

We hebben altijd eerst een gesprek voordat je healingtraject kan starten. Klik hier voor meer informatie.

Van 13.00 – 14.00 uur
Tarief afhankelijk van behandeltraject en draagkracht

Iona healt klant

Ja, ik doe graag mee!

Meld je aan en we nemen contact met je op.