Aanvullend aanbod
Druk, prikkels en stress, oververmoeid?
Word een Stadskrijger!
Krachtig, energiek en in balans!
Leer eenvoudige ontspanningsoefeningen, meditaties en energizers. Praktisch voor thuis en op het werk.
Ontspanning en meditatie hoeft niet ingewikkeld te zijn. Geen yogamat en meditatiekussen nodig!
Kinderyoga
Speelse Yoga speciaal voor kids vanaf groep 4.
Iedere week ga je op yoga avontuur. De ene week bijvoorbeeld naar de jungle, de andere week naar de zee.
Leer yogahoudingen, concentreren en mediteren met spelletjes, dans, verhalen en creatieve opdrachten.
Iedere woensdagmiddag in De Woonkamer
Klasyoga
Stress komt niet alleen bij volwassenen voor, maar helaas ook bij steeds meer kinderen.
Tijdens yoga in de klas leer je overprikkeling herkennen, doe je ontspanningsoefeningen, leer je concentreren en maak je je spieren los. Maar het is vooral leuk om te doen!
We maken gebruik van muziek, spelletjes en creatieve opdrachten om het lichaamsbewustzijn te stimuleren.
Relaxles in bedrijf
Leer medewerkers praktische en eenvoudige oefeningen die je tussen het werken door makkelijk kan doen. Individueel of samen met collega’s.
Denk aan ontspannende ademhalingstechnieken, losmaak oefeningen voor het lichaam en energizers.
Want ontspannen werknemers zijn productieve werknemers.
Bedrijfsuitje of vriendenmiddag
Samen met collega’s of vriend(in)en yoga en/of stadskrijgerles leren kennen? Er zijn verschillende arrangementen mogelijk.
We maken er een nuttige en vooral gezellige middag van. Behalve yogahoudingen leer je andere ontspanningstechnieken en energizers met tussendoor snacks en drinken.
Je krijgt een hand-out mee zodat je op je werk of met je vrienden kan blijven oefenen.
